Lisa Degerbjörk

Ja.. Vad ska man säga.. Idag har vi firat mamma lite i förskott, hon fyller år i morgon :) vi kom då fram till att denna tränings hysteri nu har gått för långt.. Alla dessa bilder som läggs upp under träningspass, på sin mage, muskler, mat å allt vad det nu kan vara.. Visst är man kanske stolt över sitt resultat och man vill visa de för andra men man kanske inte behöver lägga upp 1-3 bilder per dag, utan man kanske kan lägga upp en bild i veckan eller så.. Jag är inte avundsjuk eller något sånt utan är bara Allmänt less på alla träningsbilder å magar..

Nog om de, ligger nu i soffan å ska sova, som jag nämnde så fyller mamma år imorgon så vi ska överraska henne med frukost på sängen och skönt sång. Hon kanske får en stor present också vem vet ;) hihi

Nu ska jag sova så jag orkar upp imorgon å fixa å packa, vi ska fira midsommar i stugan :) så skönt!!

God natt på er:)

Denna dag började bra, haft en helt fantastisk dag ute på stan i solen i bara linne och kortbyxor, glass och härliga vänner! Men att en dag och ens glädje bara kan försvinna på några sekunder och den där oron kommer i kroppen när man inte vet vad och hur man ska göra!

Idag är en sorgensdag, en son, en bror, en vän har lämnat oss och förhoppningsvis gått vidare till en plats där han kan må bättre, vara glad och bara vara. Jag kände inte honom jätte bra men att höra ens vänner vara jätte ledsen och inte kunna vara där.. De är en sjukt jobbig känsla, just nu är jag bara orolig och vill bara ta nästa buss dit för att stötta och hålla om! Jag har aldrig varit bra på att uttrycka mig under "press" och jobbiga situationer men att bara kunna vara där hade gjort de en aning bättre.. I alla fall känns de så just nu.. Att stötta via telefon och sms är inte samma sak, men de känns skönt att de vet att man finns där för dom, dag som natt!

Alla tankar och värme till hans familj!

Vila i frid kära du!

Kom just hem från en morgonpromenad med jullan, mycket skönt.. Men man är alltid lika trött när klockan ringer vid halv 6 - kvart i 6.. Men pigg är man när man kommer hem :) så skönt att starta morgonen med en promenad, man blir piggare under hela dagen! :) Sen gör de ju inte de värre att de är blåhimmel och sol heller ;)
Ska till skolan efter lunch sen får man se vad dagen erbjuder :)

Trevlig torsdag på er <3

Gick sjukt bra att springa idag!!! :D :D

Nöjd tjej till tusen!!!

Sitter på balkongen och solar samtidigt som jag LÄSER.. Ja hör och häpna, jag både solar och läser, vad har hänt? Jag som hatat de förr... Man kanske har mognat ;) höhö

Har varit ledig både idag och igår.. Väldigt skönt! Gårdagen bestod av bebismys och träning.. Var ute och sprang, har inte sprungit på typ tre veckor.. Gick inte jätte bra, man har alltid Göre förväntningar på sig själv.. Idag har jag städat och nu sitter jag här.. Kommer förmodligen att bränna mig, ja mamma jag ska köpa solkräm :) hoppas man blir lite brun så man slipper blända alla i sommar;) nackdelen med att de är sommar och inte bo alltför långt bort från vattnet är att de är en jäkla massa måsar överallt! Hoppas de inte flyger på mig bara :)
Efter middagen kommer Sara och vi ska ut å springa idag också, skönt att man kanske börjar komma in i rutinerna snart igen :) efter de kommer Vickan och Carro förbi, kul! Har inte hängt på svin länge..

Annars har de inte hänt så jätte mycket, vaknat vid 6 på morgonen för att ta en promenad med jullan varje dag, dock inte idag.. Vaknade av att jag hade svin ont i ryggen:-/ men nu känns de bättre så imorgon är jag back on track igen :)

Ha en trevlig onsdag kära vänner <3

Träningen har inte alls gått så bra här hemma... Känns som man gått upp 30 kg när man var i fjällen. Har just hjort lite övningar och packat, på fredag är de åter till Umeå och alla rutiner! Mamma, Patrik och förhoppningsvis lillebror kör ner mig och stannar över helgen! Hoppas de är sommar där nu :)
Hunnit göra en massa roligheter under denna ledighet, träffat nära och kära! De är ju inte allt för länge till bästa gång vi ses, 13 Juni :)

https://cdn1.cdnme.se/1657650/6-3/pic_518b686fddf2b31c74972b70.jpg" class="image">

Hoppas på att bli snabb efter vägarna nu!!

Idag är de fredag, lite molnigt och lite sol. Startade morgonen med en promenad med Jullan och att snabbt stopp på Ica maxi. Har just gjort mig i ordning för att dra på stan med Sofie :) Ikväll blir de middag och mys med tjejorna! :)

Hockeyn igår gick ju inte som planerat, SAIK tog guld med 4 raka segrar... Bläääää!!

Trevlig helg !!

Så här kan man se ut efter en match som igår..

Gårdagen bestod av plugg med Sofie och sedan en springtur. Sprang inte så jätte mycket igår de Sofie promenerade, vi delade på oss så sprang jag till jag mötte henne sen vände vi å gick tillbaka :) på kvällen kom Sara förbi och jag slingade hennes hår, blev jätte bra faktiskt! Trodde inte alls det när vi väl började hålla på...

Idag har jag inte alls gjort mycket, tvättade på förmiddan och tog sedan en springrunda. Idag gick de hyfsat bra, fick jordens mjälthugg men sånt händer. De var nära att jag tog mitt mål idag men ändå så långt bort. Jag sprang 4,93 km på 40 minuter och då var jag tvungen att gå lite också för mitt mjälthugg.. Men i helgen kanske jag kan springa hela rundan i alla fall.. Man är ju nära döden känns de som men snart kanske de är lätt som en plätt!

Kvällen kommer bestå av hockey, Luleå spelar på hemma plan och idag hoppas jag verkligen att Luleå får vinna så de blir fler matcher! Vinner SAIK idag så blir de guld för dem... :( Hejja Luleå!!

Sitter i soffan och kollar hockey, hejja Luleå!! :) unnar mig en skål med fruktsallad och turkisk yoghurt, mumma. Dagen har bestått av plugg, promenad, lite styrka och skolan en sväng. Har helg nu, eller i alla fall från skolan, måste plugga hemma lite men skönt att jag bara behöver vara hemma :)

Håller på att titta på olika sidor på nätet efter nya löparskor, finns ju hur mycket som helst ju! Jag vet inte hur jag ska kunna välja.. Men jag kanske får gå in på intersport eller något så de får hjälpa mig att hitta rätt skor!

Hoppas ni får en trevlig (hockey)kväll ! :)

https://cdn2.cdnme.se/1657650/6-3/pic_516d8ab8ddf2b346af156672.jpg" class="image">

...idag gick de inte alls lika bra att springa.. Och vad man blir besviken när det inte alls går som man vill och att man inte orkar lika långt som dagen innan... Men de är väl nu man bara ska fortsätta kämpa och inte ge upp för att man möter motgångar även fast de är lockande att sluta.. De är tur jag har Sofie som pressar nig och peppar mig att inte ge upp! Imorgon är det vilodag och jag ska ta en promenad istället för att springa. Har i alla fall insett att jag måste köpa bättre löparskor som ger bra stöd osv.. Får grymt ont i benhinnorna och lutar inåt med fötterna.. Vilket resulterar i att de känns som jag håller på att bryta fotlederna..
Nu väntar en dusch och sedan myskväll med Amanda framför Biggest Loser! :)

Trevlig kväll allesammans!

Tog mig ut på en springrunda trotts att jag var själv, vilket absolut inte är likt mig.. Det blev en runda på ca 4,7km och jag tog den på 41 minuter! Å de bästa av allt att jag sprang nästan hela sträckan! Såå grymt nöjd med mig själv just nu!! :) kan bara bli bättre!!

Blev bjuden på middag hos Sofie och Marcus, super gott! Quesidillas (stavning) med sallad bjöds det på. Samtidigt kollade vi hockeyn, vilket inte gick som vi ville men aja.. De spelade ju bättre än igår i alla fall, bara ladda om till på tisdag. Då jäklar! :) nu ska jag sova, måndag imorgon vilket betyder nya friska tag! :)

God natt!!

Nu var de riktigt länge sen igen.. Jag ska bu försöka bättra mig faktiskt! Just nu sitter jag och Sandra under varsitt täcke i soffan och kollar fear factor.. Sjukt program om jag får säga det själv. Rekommenderar inte att äta frukost eller någon annan måltid till detta program ;)
Helgen har bestått av bara massa trevligheter :) I fredags bjöd jag, Sofie och Madde på en trerätters middag till Gulle som fyllt år. Lördagen bestod av middag med Sandra och Carro :)
Idag har jag blivit bjuden på middag av Sofie och Marcus, samtidigt blir de att hejja fram Luleå i den andra finalen som sker på hemma plan för dem. Tur att man kan se de på tvn.. Innan de ska jag ut å springa en sväng. Vi har nämligen anmält oss till jogg 5km under blodomloppet så nu gäller det att börja träna så jag klarar mitt mål. Målet är att klara 5km på 40 min.. Kan bli svårt led tanke på att jag inte är så jätte tränad som jag egentligen vill vara.. Vi får se hur det går :)

Trevlig söndag allihopa! :)

Lite bilder från helgen

Idag skulle jag mest av allt vela vara hemma hos min familj! Vaknade av inte ett så roligt samtal... Har aldrig hört min pappa så ledsen.. Lilla farmor har somnat in imorse och de känns som världen vändes upp och ner! Ett liv utan farmor, min/våran älskade farmor! Finare farmor får man leta efter..

Det känns tungt nu och de kommer kännas tungt ett tag framöver, men jag tror det blir värst när man kommer till byn och inser att farmor inte finns där.. Att man måste besöka henne på annan plats, en grav plats.. Det var nog skönt för henne själv men hon var ju inte alls gammal.. Skönt att hon slapp lida i alla fall!

Älskade lilla farmor <3 <3